火鍋能減醣瘦身?吃對順序是關鍵!

爸媽有事嗎?
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1 個月前

特別來賓:金曲歌后 朱海君、帥氣營養師 Ricky、小兒感染科 黃瑽寧醫師

台灣三步一小吃,五步一餐廳,加上外送平台的崛起,就算沒時間自己煮,也能輕鬆吃到各種美食,但外食族的隱憂有什麼?NG外食組合哪些上榜?早午晚餐該如何吃?今天營養師教大家選擇外食的方法和原則,你一定要懂!

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