睡眠品質差 做事效率不佳 助眠方式學起來!
3 年前
特別來賓:生理專家 Wendy、物理治療師 簡文仁、小兒感染科 黃瑽寧醫師
放假一條龍,開學一條蟲!孩子每天早上的「起床戰爭」都令爸媽頭痛,長期睡眠問題,總是睡不飽,小心影響成長!究竟該如何改善?如何快速入眠?起床氣如何解決?今天一起與專家好好研究!
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