宅家運動日常！4招瑜珈伸展，瘦腹美背，還能練出天鵝頸

品客巧莉
3 年前

最近大家防疫在家，無論是工作還是長時間使用3C，都會造成肩頸的負擔，以及久坐少動又多吃，小腹的肉肉是不是跑出來SAY HI~這次分享簡單的瑜珈伸展4招，每天花10分鐘就能幫你達到瘦腹美背的效果，連肩頸都有感放鬆，一起練起來！