宅家運動日常!4招瑜珈伸展,瘦腹美背,還能練出天鵝頸

品客巧莉
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5 個月前

最近大家防疫在家,無論是工作還是長時間使用3C,都會造成肩頸的負擔,以及久坐少動又多吃,小腹的肉肉是不是跑出來SAY HI~這次分享簡單的瑜珈伸展4招,每天花10分鐘就能幫你達到瘦腹美背的效果,連肩頸都有感放鬆,一起練起來!

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