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近幾年體能訓練方法與時俱進，海軍陸戰隊從一年前開始，體能不再只練伏地挺身、仰臥起坐和三千公尺跑步，開始把美軍的戰鬥體適能像是扛彈藥箱跑步、背負傷患等等也加入測驗，除了讓官兵的訓練更全面，也讓成果更符合作戰的實際需求。

跟著陸戰隊動一動，官兵示範的「深蹲跳躍」，只是高強度戰術體能套餐的第一道菜，接下來五站，請觀眾們一起來接招。

有健身的朋友就知道，波比跳一口氣20下，到底有多累；女官兵可沒豁免權，唯一優待，是省略伏地挺身。開合跳一分鐘內，要做出標準三十下，等於一放慢就出局。而最後大魔王──負重跑步，記者看了有點手癢，忍不住下場試一試。

揹著9公斤輪胎衝刺，這負擔實在太甜蜜。因為訓練的成效，馬上反應在官兵身體上。

操完基本功，進入應用題。戰鬥體適能，要讓陸戰隊員在戰場上，十八般武藝，樣樣精通。

為戰而訓，海軍陸戰隊從一年前開始，除了體能三項，率先把戰鬥體適能和HITT訓練，列入普測項目。但是要計分，就攸關考核，萬一扛到重量級傷兵，豈不是無語問蒼天？

陸戰66旅第2連連長馬丞廷表示，「基本上，我們身為一個陸戰隊員，我們永遠不會放棄任何弟兄，在戰場上，我沒辦法選擇我今天所救護的傷患是誰，所以我們只有在平時的訓練，更加下苦功。」

陸戰66旅官兵徐詩茹則說：「像我本身體重比較輕，我要背負比他們還要重的體重，就是平常找學妹或是學姊一起來訓練，下課時間或是外散宿的時間，互相扛。」

春節假期，戰備不打烊。海軍陸戰隊用精實訓練，向外界證明，天下第一師，絕非浪得虛名。

（民視新聞／葉郁甫、鍾能銘 台北報導）