【奶香鮮蔬燉雞肉】濃濃奶香告別水煮也能有低熱量😍

馮姐鬧廚房
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1 天前
要健身要瘦身的朋友 常常會以水煮來控制自己的攝取💪 但吃久了不是太膩就是乏味 那真的很難熬😓 這次分享這道美食 除了濃濃奶香還有高鈣、高蛋白、低熱量👍 讓妳在減肥或瘦身路上堅持下去😎 來看看這次食材有哪些 雞胸肉1塊🥩 花椰菜適量🥦 紅蘿蔔適量🥕 玉米筍適量(切斜面段狀) 🌽 洋蔥半顆🧅 牛奶120cc🥛 醬油1大匙 胡椒少許 鹽巴少許 創作:馮姐鬧廚房 看更多馮姐鬧廚房 看更多網紅創作影音
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