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其實吃宵夜不會胖!五種營養師推薦減脂也能吃的宵夜

營養師Ricky's Time
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2 個月前

相信很多人都想知道吃什麼宵夜 不會胖呢? 每到夜深人靜的時候、加班晚歸的時候、半夜追劇的時候 肚子就會開始有點餓、有點嘴饞⋯⋯ 

這時候內心的小惡魔就會跑出來:吃吧~沒關係不會胖的~ 另一邊的小天使也跳出來:不行啦要堅持下去!不然會胖喔! 

你是不是也經常為了到底要不要吃宵夜 內心非常掙扎、苦惱又痛苦的經驗呢?

製作:營養師Ricky's Time

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介紹
營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑