柚子太多吃不完？自製DIY烤肉醬低鈉健康刷一波

營養師Ricky's Time
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中秋烤肉可以說是我們台灣人一年之中最喜歡的活動之一，但烤肉吃多了總是對健康不好，特別是邊烤邊刷在上面的烤肉醬，更是可怕的大魔王！市售烤肉醬熱量超高又重鹹，1瓶鈉含量高達6200毫克，烤肉時多刷幾層，就可能超過每日成人鈉攝取量2400毫克，真是嚇死人！ 今天營養師Ricky就來分享一招自製清爽健康的烤肉醃醬，還可以消耗家裡太多吃不完的柚子喔！ 更多營養師Ricky的資訊 ▶ https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A 營養師熱銷新書！減醣外食快瘦攻略 ➡ https://bit.ly/3jkrmON