減肥不是只看體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉?【一週減脂挑戰室】ft. 鐵牛婷婷

營養師Ricky's Time
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4 個月前

一週減脂挑戰室又來啦!

這次邀請到的是鐵牛,雖然鐵牛在這次一週減脂挑戰中遇到計畫大亂,最後採用救急的方法導致最後的成果不盡理想~

但是相信很多人也會遇到跟鐵牛一樣的狀況!計畫大亂、想要救急、壓力大想吃等,快一起看影片了解原因吧!

製作:營養師Ricky's Time

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介紹
營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑