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科學計算方法瘦身！到底瘦一公斤要多久？
相信很多剛開始減脂的人都一定有這個疑問 到底 瘦一公斤要多久 ？
我應該要設定多久瘦下來比較好呢？
首先大家要先了解， 每減少7700大卡就可以瘦一公斤！
營養師：
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介紹
營養師 Ricky
營養師／醫檢師／健身教練／藝人
華醫生物科技顧問營養師
打鐵Forge健身房 營養講師
擁有營養師及醫檢師雙證照
專長：運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑