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重現超商烤蕃薯!2步驟在家烤出蜜汁地瓜

營養師Ricky's Time
183,514 次觀看
3 個月前

營養阿祥師又來啦! 今天要繼續來挑戰「跟著影片做料理」 這次挑選到的主題是「 烤 地瓜 」 而且竟然可以自己烤出跟超商一樣的蜜汁地瓜 地瓜是超棒的 減肥 好物,是營養價值很高的澱粉 富含膳食纖維與多種維生素、礦物質 能提供人體所需熱量,飽足感還很高 非常推薦給減脂的人,當作原型食物的澱粉來源!

製作:營養師Ricky's Time

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真是太好吃啦!叉燒!1 個月前
其實要減肥,只要吃得正常即可。會胖大多是吃過多,還有就是營養不均衡。所以量正常(依每人活動量),營養均衡(澱粉、糖、油脂...更多
介紹
營養師 Ricky 營養師/醫檢師/健身教練/藝人 華醫生物科技顧問營養師 打鐵Forge健身房 營養講師 擁有營養師及醫檢師雙證照 專長:運動營養 健身指導 飲食控制 體態雕塑