不運動也能瘦?這五個行為無腦做就能消耗熱量!

149,931 次觀看・3 年前
rickystime
7,935人追蹤中

運動好累、沒空運動、懶得運動⋯⋯把這些逃避運動的藉口通通拋開吧!營養師Ricky介紹五種在日常生活中就能輕鬆做到,又能消耗熱量的行為,學起來絕對有幫助!

更多營養師Ricky的資訊 ▶ https://www.youtube.com/channel/UCd7BiGIGWKWGzwSSWlYQI2A