換季皮膚乾巴巴?保濕光喝水不夠!營養師盤點美肌必備營養素
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人體一天的飲水量大約是 30ml x 體重,但想要保濕光喝水是不夠的!營養師 Ricky 幫大家介紹三種有助於保濕的營養素,做好筆記告別換季的乾燥脫皮吧!
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