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打造專屬療癒吧！5個超簡單方法，用身體回到當下逃脫焦慮｜「選擇收藏」是最重要的！
一直都覺得療癒自己的方式有很多種，今天就從最最最基本的感官出發（因為進階方法有點複雜，此次就不一起納入分享了哈哈），一起好好練習日常舒壓吧～～By 迷途艾比
00:00｜START！
00:40｜關於你的焦慮來源？
02:26｜藝術 • 視覺療癒
04:07｜聲音• 聽覺療癒
05:18｜香氛 • 嗅覺療癒
05:57｜味道 • 味覺療癒
06:57｜收藏 • 靈感療癒
08:08｜為此刻的自己，打造專屬的療癒角落
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