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15分鐘高效瘦全身 l 暴汗燃脂 l 15 MIN FULL BODY CARDIO

Ivy Chen.
74,013 次觀看
.2 個月前

💪訓練動作 

3組/8個動作/每個動作30秒   

開合跳 

左右移動 

站立提膝 

深蹲 

勾腳跳 

站立擺臂 

換腳跳 

原地起跳  

———

🎵 Music Hangin' On Palm Trees – Luke Bergs (No Copyright Music)

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