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秋分是秋天的第四個節氣

這時候氣溫變化大且空氣乾燥

加上環境中的過敏原增加造成氣管炎、咳嗽不止

美女中醫師蘇玟今表示秋季咳嗽還分為溫燥與涼燥

建議大家少吃烤炸辣食物，也不要貪涼吃冰

每天喝水量要達到 1500-2500 c.c.

運動名模林可彤現場教學三招緩解喉嚨與肺部不適的運動

有毗濕奴式、半弓式、站姿後彎

跟著做3分鐘就能止咳化痰、緩解氣管炎

在家也能輕鬆完成唷！

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節氣保健｜中醫養生｜居家運動，鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活