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【大雪保暖營養:香煎白帶魚卷佐肉醬菠菜】帥哥主廚陳德烈 x 美女中醫彭溫雅|Yahoo TV 節氣餐桌

節氣餐桌
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2 個月前

精華短版:http://bit.ly/3XHFd6z

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「大雪」是冬季的第三個節氣,也是全年陰氣最重的時期。

中醫師彭溫雅建議,這個時候需要提供身體蛋白質、維生素和容易消化的食物,可以幫助新陳代謝及增強體力,讓身體不容易畏寒。

帥哥主廚陳德烈帶來「香煎白帶魚卷佐肉醬菠菜」,其中的菠菜不僅含有豐富的鐵質,而且冬天的菠菜比夏天的菠菜,多了三倍的維生素C。

雖然台灣的冬季並不會太冷,但寒流來襲時還是要注意保暖,補充營養唷!

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節氣養生撇步&美食料理秘訣,鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活

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  • m
    mars
    「大雪」是冬季的第三個節氣,也是全年陰氣最重的時期......陰氣最重原來不是農曆七月
  • O
    OH~YA!
    "這個時候需要提供身體蛋白質、維生素和容易消化的食物,可以幫助新陳代謝及增強體力..."

    平常不也都是這麼吃的嗎?
介紹
《節氣餐桌》是 Yahoo TV 獨家自製料理養生節目,由 型男主廚 陳德烈 與 美女中醫 彭溫雅,介紹二十四節氣的養生重點,以及對應的美味食譜教學,陪你共度健康好生活。