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來到節氣「小雪」

氣溫開始明顯下降，天氣也變得較為乾燥

這時候支氣管不好的人感受特別明顯

除了鼻子過敏，還會咳嗽咳不停

中醫師彭溫雅提醒大家注意冬季「寒邪」致病

像咳嗽就分成三種類型：寒咳、熱咳、燥咳

各自的不同症狀和對應食療在節目中一一告訴你！

帥哥主廚陳德烈運用止咳化痰的雪菜（雪裡紅）

搭配健脾補氣的鱸魚

製作一道美味食補料理「雪菜鱸魚」

還加碼快速去魚骨秘訣

在家也能輕鬆做出宴客好菜！

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節氣養生撇步＆美食料理秘訣，鎖定【Yahoo TV 節氣餐桌】陪你共度健康美味好生活