失明、腎病、心血管病、癌症風險都變高!醫師:推薦這運動最適合控制糖尿病

早安健康影音
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7 個月前

糖尿病是現代人常見的慢性病之一,屬於一種漸進式的慢性疾病,如果我們沒有接受治療、好好控制的話,則可能引發很多種的併發症。根據統計,糖尿病患失明的機率是一般人的25倍、併發腎臟病的機率是20倍,而平均每10個糖尿病患中,就有6人會死於心臟病或中風等心血管病變,控制血糖不可不慎!

想要控制血糖,運動也是非常重要的一環,林嘉鴻醫師推薦患者從事「有氧運動」。他說明,有氧運動的強度不一定要到最強,但時間至少需持續30分鐘,才能進入有氧代謝,達到燃燒脂肪的效果,有助穩定血糖。

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5 個月前
非常肯定會,為什麼因為看過很多人包括我爸都是,台灣醫生只會不段增加用藥這才是關鍵
志齊5 個月前
我是很健康,但想問中醫治療糖尿病用藥有那種藥材如何服用
瘋人政治小人得志5 個月前
四十年前吃飯配菜。四十年後吃菜配飯,身體確比四十年前的人毛病多。 多少包裝著 "養生健康"的商業利益 恐嚇 人的飲食習慣...更多
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恐怖的「糖世代」危機和飲食甜蜜陷阱,可能造成糖尿病、代謝症候群、心血管疾病等。據統計,全球每11人就有1人患糖尿病,我國患病人口也已突破230萬,成為新一代國民病。現在就開始,跟著糖尿病影音教室,控醣大作戰Ready go~