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黃君聖Sunny營養師
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我是黃君聖Sunny營養師,擁有台灣營養師以及美國私人健身教練ACE-CPT證照,這個頻道會分享有關健身、生活、營養、飲食的影片,希望我的資訊能夠對你有點幫助。
⭕中華民國高考營養師
⭕美國私人健身教練ACE-CPT證照
⭕FM97.3廣播節目主持人
⭕弎弎弎有限公司負責人
⭕屏大薄鹽醬油代言人
⭕愛營養品牌創辦人
⭕義大利飛捷客座講師
著作:Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤
學會這五招保證一定瘦|美味低卡零食食譜 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
51,579 次觀看・6 天前
說起減肥,安媽真的用過超多種辦法,像是用保鮮膜燃脂、減肥藥、吃極低熱量等等,應該說無所不用其極。這些方法或許一開始看似有效,但最終不但沒有持久效果,反而對她的健康造成了不良影響。體重快速反彈,甚至比以前更重,這讓她感到非常挫折。
如果你也經歷過類似的掙扎,那今天的影片可能會對你有所幫助。其中包含了五個實用的瘦身技巧,這些都是健康且持久的方法,可以幫助你有效管理體重,同時照顧到身心健康。
此外,這次還會教你製作一道美味的低碳水高蛋白料理——安安雞塊。這道料理不僅能滿足你的味蕾,還能在減肥過程中為你提供必要的營養和能量。它的製作過程簡單快捷,非常適合忙碌的生活方式。
透過這些簡單的步驟和一些美味的食譜,我們可以一起享受健康減重的過程,讓生活變得更輕盈。讓我們一起學習這些技巧,改變自己,享受每一步帶來的美好變化吧!
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