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站著做就可以？15分鐘零工具上肢線條精修間歇運動
和我一起把訓練的目光放在上肢部位，好好雕塑上手臂、肩膀和上背部，先把這裡的線條預約起來，不管什麼樣的衣服款式，都是由我們自己做選擇！
製作：超級媽咪、黑面蔡媽媽育兒動ㄗ動
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xurupxu1 天前
04:30 說糖醋水的比例放在資訊欄裡。在哪兒呢？沒看到
大惡魚2 天前
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