連日高溫，不少人晚上都會熱到受不了，想開冷氣或調低空調溫度，又怕電費超支! 但有醫師表示，當人在太熱的環境中睡覺，大腦會為了讓身體降溫，不停做出吐氣、排汗等指令，這樣會增加醒來的機率，讓"淺眠期"的時間變長，睡醒時 更會有疲倦感。