《游泳》賽場之外-王冠閎
2 年前
662人追蹤中
「奧運之後,學習到更多的就是,必須要把握時間跟把握機會,錯過一次就是要等四年,所以要做好每一次訓練,機會來了就要去好好把握。」
奧運初體驗,「台灣蝶王」王冠閎在200公尺蝶式預賽游出1分54秒44,這時間成績以本屆奧運來說,如果順利的話,是有機會踏上頒獎台,但最終他在準決賽以1分55秒52無緣晉級決賽。
「檢視整個奧運成果來說,很不錯了,訓練效果是有達到預期,可能準備上比較沒有經驗,沒有發揮到最好狀態,雖然沒達到預期成績,但以這樣方式去執行,對於下屆亞運或奧運,再去做好準備。」
王冠閎東京奧運返台後,隔離休息一陣子,很快投入備戰,本週16日即將登場的新北全運會,一週至少訓練五天,維持體能。
練習採多元化訓練,陸上運動不只核心跟肌力,還加上打羽球、籃球跟桌球,王冠閎表示,主要幫助水中的協調性,爆發性等,「更重要是讓訓練不要那麼枯燥乏味,多元化訓練,反而讓下午訓練心情會更好,訓練效果其實心情是主要一個原因。如果心情不好,可能每天都要一樣訓練,覺得很無聊,反而會練不下去,所以教練讓我們轉換模式,去做其他運動,轉換一下心情。」
新北全運會期間,代表台北市的王冠閎,要參加個人七個項目,以及接力三項,總共十個項目,一天至少比兩項。
「所以練習中的時候,有點力量不足,會補充一些能量凍,訓練結束後,就是補充胺基酸,乳清蛋白,比較有助於我們訓練效果提升。」他表示面對高強度賽事,「比完賽都會去恢復池,去做慢游的動作,舒緩肌肉緊繃,晚上睡覺也會補充胺基酸。」
東京奧運後,台灣更多人認識這位19歲游泳新星,王冠閎認為受到關注,隨時隨地都會提醒自己,要成為一些人的榜樣,他也勉勵正在學習運動的小朋友,不要覺得自己年紀小,「要從小設定一個目標,清楚知道自己想要幹嘛,想要達成到什麼樣的目標。」
🖥歡迎訂閱本頻道:
https://tinyurl.com/y4wwks2e
🏅WOWSight開IG囉,歡迎來追蹤我們的IG唷!
https://www.instagram.com/wowsightsport/
#aminoVITAL #王冠閎 #游泳
相關影片推薦
- 2:37《游泳》維持水準 王冠閎屏東全中運破大會WOWSight4 年前
- 1:355/12 備戰東奧 蝶王王冠閎全大運初試啼聲緯來體育台2,332 次觀看・3 年前
- 3:0710/26 緯來百萬公益啟動 小林同學、王冠閎飲水思源緯來體育台6 個月前
- 1:05「台灣蝶王」王冠閎蓄勢待發 目標終結亞運獎牌荒Yahoo奇摩運動影音7,844 次觀看・7 個月前
- 2:00《奧運》 改變不了環境改變自己 王冠閎突破再進步WOWSight3 年前
- 0:39鮮乳品牌合作"台灣蝶王"王冠閎 傳遞學童成長正能量民視影音3,845 次觀看・6 天前
- 2:17《游泳》衝刺接力 泳隊力破亞運獎牌荒WOWSight447 次觀看・6 年前
- 1:37男子200公尺蝶式 王冠閎衝刺分組第3緯來體育台6 年前
- 1:45點燃聖火!王冠閎、黃筱雯站台 為全中運揭序幕|#鏡新聞鏡新聞696 次觀看・1 個月前
- 1:30羅開影音-全國花園鄉村俱樂部,節氣美食節登場羅開Golf影音6,993 次觀看・2 天前
熱門必看
- 2:47唐綺陽運勢 / 本週星座運勢:4/22~4/28一周星象預報!適逢節氣交替,多注意身體健康!唐綺陽談星室51,699 次觀看・5 天前
- 8:18精華|12星座女孩的專屬療傷情歌!天秤連分手都要很美!?唐綺陽談星室33,262 次觀看・6 天前
- 0:25香菜控一定要來!這個香腸直接大加分板橋Edenx食旅9,069 次觀看・2 天前
- 23:232024北海道巴士旅✨阿寒湖、釧路夢幻雪景不自駕也能去|幣舞橋、釧路和商市場、勝手丼、釧路濕原、阿寒湖、鶴見台、釧路漁人碼頭MOO、北海道壽司|北海道道東・Japan 4K vlog吉田社長交朋友7,164 次觀看・2 天前
- 14:01邱宇辰、黃宏軒演出腐女心中的幻想!超禁忌兄弟戀讓唐老師興奮到模糊!?Ep.215-1唐綺陽談星室42,245 次觀看・3 天前