最常被低估的疾病：世紀黑死病憂鬱症【Live】彭博士觀風向

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．1 個月前

憂鬱症是不是很難發現？心情不好等於憂鬱嗎？憂鬱焦慮怎麼分？怎麼知道自己是不是憂鬱症？得憂鬱症怎麼辦？不看醫生會好嗎？一定要吃藥嗎？憂鬱症可以自行停藥嗎？憂鬱症會變思覺失調嗎？憂鬱症男女憂鬱症表現不同？缺鐵跟蛋白會憂鬱？運動、睡眠可以改善憂鬱？如何陪伴憂鬱症患者？如何面對壓力？憂鬱症常見迷思！別人想輕生，該怎麼辦？今天中午12:00，精神科醫師詹佳真，和主持人彭啟明，在線上跟大家聊聊最常被低估的疾病：世紀黑死病憂鬱症！

彭博士觀風向，現在也可以用聽的！讓你的眼睛空出來👉🏻

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金
我覺得我有憂鬱症單身然後沒朋友是主因
D
社會風氣正常，經濟發展正常，憂鬱症自然會少
M
窮人不怕死害怕貧窮是一般人憂鬱的原因然而死亡正是有錢人憂鬱的源頭解決之道富人把90%錢捐出來給窮人這樣大家都不憂鬱了
公
我沒8000元的房間可租，
我很憂鬱！
文
憂鬱症的典型症狀是睡不著、吃不下，情緒低落，對任何事沒有興趣，包括以前有興趣的事都不再有興趣，沒有開心的動力，會一直哭很多次...，這是憂鬱症。先解決睡眠問題，可以暫時先靠藥物沒有關係，身邊有人傾聽訴苦，去走走看看曬太陽，不用逼自己快好起來，或強迫開心，因為這是沒有用的。負面情緒盡量渲洩，當不再有想好起來的念頭時，憂鬱症其實就在不自覺中自癒了。
快樂不是尋找來的，是當煩惱的問題不在，快樂自來。
悉
https://heho.com.tw/archives/137639
多巴胺是一種腦內的神經傳導物質，能夠帶給人快樂的正向情緒，使人開開心心。而要變得快樂，除了向內去照顧心靈需求之外，搭配額外5招也有助提升多巴胺。５招提高快樂激素多巴胺 1.飲食搭配多巴胺是一種神經傳導物質，由一種稱為酪氨酸的胺基酸製成。因此增加富含酪氨酸的食物的攝取，補充能製造出多巴胺的原料能幫助腦內多巴胺含量的維持。含有酪氨酸的食物像是豆類、魚類、奶製品和禽畜肉都能增添酪氨酸。另外因為多巴
多巴胺是一種腦內的神經傳導物質，能夠帶給人快樂的正向情緒，使人開開心心。而要變得快樂，除了向內去照顧心靈需求之外，搭配額外5招也有助提升多巴胺。５招提高快樂激素多巴胺 1.飲食搭配多巴胺是一種神經傳導物質，由一種稱為酪氨酸的胺基酸製成。因此增加富含酪氨酸的食物的攝取，補充能製造出多巴胺的原料能幫助腦內多巴胺含量的維持。含有酪氨酸的食物像是豆類、魚類、奶製品和禽畜肉都能增添酪氨酸。另外因為多巴
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永
因為憂鬱一頭黑髮，一夜之間全變白。