為什麼IG、FB上大家都光鮮亮麗? 心理師一招靠「比較」讓自己變更好
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生活在現代社會,即使你再怎麼不情願,也難免會需要接觸他人,在我們成長的路上,「比較」心態也就油然而生。從小時候和同學比較成績,到長大後和同事比較業績,或是和朋友比較薪資待遇,會在意他人雖然是人之常情,但當你陷入過度競爭,做什麼事都是為了贏過他人,開始「人比人氣死人」的死循環中時,又該怎麼辦呢?更慘的是,其實永遠有人做得比你好,如果一味的追求「最好」,只會不斷地感到憂鬱、沮喪而無法自拔。跟著這集Ariel聊心室帶你離開泥沼,讓「比較」成為你進步的動力。
創作:美醫誌
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