Yahoo TV 【女生熱話題】緊實掰掰袖！5個小運動讓你手臂瘦！
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把握這些零碎時間，無腦放空也能默默讓手臂小一號！
記得沙發往前坐一點點，這樣背部就會自然挺直
5個步驟做下來，不喘不累就能緊實手臂線條～
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