Yahoo TV 【女生熱話題】超燃脂跳繩瘦全身 比跑步更有效！加上這步驟不怕蘿蔔腿
1 年前
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#燃脂 #跳繩 #減肥
從簡單開合跳、慢速跳繩開始熱身
再到高度燃脂跳繩
能動到全身的整組活動 非常適合中秋連假後動起來～
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