醫學博士力推!緩解便秘最強!早餐前奇異果這樣吃。【早安健康】
212,045 次觀看・6 年前
你也是便祕族嗎?三四天才上一次、或者便便一粒一粒硬硬黑黑的,
都代表你 #便祕 了!肚子積了陳年便便,不但害你變成小腹婆,
萬年毒素也累積成身體的病根!
如何每天排便順暢?日本醫學博士松生恒夫推薦:這樣吃超有效~
#奇異果 同時含有能養好益菌、增加腸胃蠕動的水溶性及不溶性膳食纖維,
正好是幫助排便的黃金比例!
早餐前吃1顆奇異果再加1匙 #橄欖油 ,就是最強解便祕神器,因為橄欖油中含有油酸,不容易被小腸吸收,大部分直接流向大腸,達到潤滑腸道的效果!
一顆奇異果加入約12ml的橄欖油一同食用;早餐、晚餐前各吃1次。
日本女星麻木久仁子也說,自己便秘了25年,靠這方法連續吃7天,真的感到腸道變通順,天天順利排便,成功揮別25年的便祕苦日子!
趕快去買顆奇異果回家試試吧!
【相關影音】
飯前2顆奇異果,血管年輕21歲,腰減5公分
https://youtu.be/OBiSPRiEofg
1杯水+1顆奇異果,這時候吃瘦身效果超驚人
https://youtu.be/IqAesES34Eg
清腸胃清血管,遠離癌症與肥胖【早安健康/健康小學堂】
https://youtu.be/1sHn-U4jHJk
【相關文章】
奇異果這樣吃,活化腸胃還能瘦身
https://www.everydayhealth.com.tw/article/12415
奇異果好處多!飯前2顆預防癌症、血管年輕21歲
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13015
奇異果抗癌最夠力!阻斷98%超強致癌物亞硝胺
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17689
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube:
https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
相關影片推薦
- 1:18美馬戲團大象逃脫 穿梭車陣民眾驚呼 馬路秒變野生動物園Yahoo奇摩(國際通)32,417 次觀看・1 天前
- 6:11強震來臨這3個縣市最危險 李鴻源曝災防都更因「票房毒藥」難行今天誰來沛269,157 次觀看・1 天前
- 1:53加拿大史上最大黃金盜竊案逮6人 加航「內鬼」偽造空運單 400公斤黃金恐已熔化售出Yahoo奇摩(國際通)37,914 次觀看・1 天前
- 1:13柯建銘質詢一半突喊「我看不到」計時器 透露眼睛病變華視影音8,254 次觀看・1 天前
- 2:02英國女遊台南「喝全糖珍奶」 嚇壞驚呼:天大錯誤華視影音315,308 次觀看・2 天前
- 1:1126歲抗癌網紅因胃癌去世 生命最後5個月沒吃沒喝娛樂星聞60,743 次觀看・3 天前
- 1:15謝和弦不認偷吃陳芳語嗆前妻記錯人!自爆出軌對象是「她」秒遭Keanna打臉娛樂星聞17,090 次觀看・1 天前
- 23:55台積電法說會登場 投資人關心加碼美國新廠風險 但面對拜登和川普搶當美國保護主義隊長 川普幕僚密謀促貶美元 拜登祭301調查要提高中國商品關稅 台積電等於買了保險|鏡轉全球 #鏡鏡新聞1,206 次觀看・1 天前
- 1:17情侶吵架「氣到跳車」 女友摔翻滾5圈慘死|#鏡新聞鏡新聞2,632 次觀看・2 天前
- 1:41土耳其「身障狗狗列車」出動 天天載毛孩外出兜風、感受世界風光Yahoo奇摩(國際通)63,015 次觀看・1 天前