不去健身房還是能瘦小腹!全新腹肌運動法:10秒拉伸在家狂瘦肚【早安健康】

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1 個月前

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對許多人來說,「下腹部凸出」永遠都是煩惱的第一名。小腹凸出不但讓人看起來比實際年齡還老,許多衣服穿起來也顯得異常突兀,明明並不胖的你,卻總是因為小腹肥胖,而背負不屬於你的罪名嗎?

快來試試這個這個遵循身體原理的全新腹肌運動,一次只要10秒!不受空間限制,在哪裡都能做,簡單、輕鬆,誰都能堅持下去!讓肌肉變得柔軟,身體一定會有所改變!就用拉伸腹肌在身體掀起革命吧!<br>

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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。