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早安健康
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《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。
減肥吃少少「2陷阱」難怪胖!醫師教你這樣吃控血糖瘦一輩子|鍾雲霓醫師 × 林毅欣醫師【早安健康/名醫淘心話】
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0:00 減肥吃少少「2陷阱」難怪胖!醫師教你這樣吃控血糖瘦一輩子|鍾雲霓醫師 × 林毅欣醫師

1:30 飲食法好多種該如何做選擇?

3:57 飲食法順利調換!4關鍵幫你控血糖

4:50 四個兇手害你胃口大開!食量大該怎麼瘦?

7:27 瘦瘦筆為何這麼神?有副作用嗎?

9:06 減肥如何持久不復胖?這樣做讓你瘦一輩子

10:56 作息不正常的話會影響減重嗎?

12:23 一天只吃一餐真的會瘦嗎?

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