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2分鐘瑜伽回正骨盆練骨盆!纖瘦體態養成術,早餐打造舒心的每一天︱黃惠如 專欄作家&瑜伽老師【早安健康X早安樂活】

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6 小時前
早安健康網站:https://www.edh.tw 早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ 0:00 2分鐘瑜伽回正骨盆練肌力!纖瘦體態養成術,早餐打造舒心的每一天 0:28 偶爾放縱,找到與自己合拍的生活 4:23 讓每個早晨成為美好的開端! 5:54 個性化、碎片化,隨時隨地“動起來” 9:52 2分鐘瑜珈紓壓、回正骨盆練肌力 【相關影片】 修復大腦隱性疲勞,重拾好睡眠!2招瑜伽一次消除疲勞焦慮︱黃惠如 專欄作家&瑜伽老師 https://youtu.be/GNDjEQ8iH7k 骨盆矯正瑜伽!每天5分鐘骨盆伸展,鬆開僵硬、預防發炎∣Sujit Kumar印度瑜伽冠軍老師 https://youtu.be/TNK-NB0dunA 【相關文章】 這次不用再掙扎了!50件你一定能立刻丟掉的東西,斷捨離找回清爽人生 https://lohas.edh.tw/article/30503 血汗錢像水龍頭漏水般流失?練習記帳30天,學到比省錢更重要的3件事 https://lohas.edh.tw/article/30549 👇 更多影片清單 👇 《樂活人物》 https://bit.ly/3aTiEok 《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp 《樂活同學會》 https://bit.ly/3BZnpZk 《無憂人生法律小學堂》 https://bit.ly/3G2yIlH 《理財一點通》 https://bit.ly/3pgm8cD 《樂活必修課 減齡慢老瑜伽》 https://bit.ly/3u3zGe5
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秀慧4 天前
我有個親戚他們家6個人當中3個得糖尿病,經過10幾年控制藥愈吃愈多很難控制好病情,其中1位後來在一次檢查意外檢出胰臟癌,...更多
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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。