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早安健康
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《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康，無價！ 《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。
醫師半年瘦下10公斤的甘苦談！想減肥燃脂真正該做的運動是？｜鍾雲霓醫師 × 林毅欣醫師【早安健康／名醫淘心話】
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1:05 新陳代謝是什麼？胖瘦與它有關？

2:16 吃到基礎代謝率卻不會瘦？原來熱量該這樣計算！

4:24 光暈動能減肥嗎？醫師破除減重迷思！

5:18 醫師半年瘦十公斤！四大祕訣不藏私

8:29 多囊性卵巢飲控、運動瘦不了？

10:06 熱量難控！原型食物這樣選，減肥更容易

11:36 燃脂運動這樣做，降血糖、瘦身之路不卡關

13:26 有氧V.S.重訓該選誰？紅肌、白肌大不同！

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