肩膀痛別再按摩、貼藥布?五十肩不開刀「自救2方法」少痛好幾年!|林頌凱 復健科醫師【早安健康 × 破解健康密碼】

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0:37 肩膀痛到不能動!5種人都易五十肩

2:39 五十肩分三階段 只靠按摩、貼布恐更嚴重

5:06 除了熱敷、電療!五十肩治療有2招

6:30 越不動越嚴重!毛巾操+鐘擺運動逆轉五十肩

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