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節氣運動
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《節氣運動》是 Yahoo TV 獨家自製運動養生節目，由 運動名模 林可彤 與 美女中醫 蘇玟今，介紹二十四節氣的養生重點，以及對應的居家運動教學，在家就能輕鬆舒展筋骨、活絡氣血，陪你共度健康好生活。
十分鐘居家運動 排出體內濕氣、趕走昏沈睡意、遠離腰痠背痛【Yahoo TV 節氣運動】運動名模林可彤 x 美女中醫蘇玟今
節氣運動
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運動名模林可彤與美女中醫師蘇玟今聯手教學

為大家示範提神醒腦、排濕去熱、拉筋伸展的簡單運動

1️⃣ 深蹲、瑜伽女神式、瑜伽半月式

2️⃣ 跨步伸展、瑜伽半猴王式、坐姿扭轉

3️⃣ 坐姿前彎、瑜伽下犬式、躺姿腿後側伸展

跟著做3分鐘就能趕跑睡意

在家也能輕鬆完成唷！

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節氣保健｜中醫養生｜居家運動，鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活