春分易咳嗽流鼻水 林可彤示範門閂式側彎、上犬式、躺姿開肩扭轉 三分鐘健身操暢通呼吸道【Yahoo TV 節氣運動】精華短版

60,277 次觀看・2 個月前
solartermexercise
317人追蹤中

完整版看這裡:https://bit.ly/4a9of6s

-

春分是春天的第四個節氣

這一天晝夜均分等長,也代表春天已經過了一半

此時冷熱空氣交替造成天氣不穩定、溫差變化大

容易引發肺部和呼吸道疾病

美女中醫師蘇玟今說明日常口鼻保健訣竅

運動名模林可彤現場教學三招讓呼吸通暢的動作

有門閂式側彎、瑜伽上犬式、躺姿開肩扭轉

跟著做3分鐘就能快速開展肺部經絡、暢通呼吸道

在家也能輕鬆完成唷!

-

節氣保健|中醫養生|居家運動,鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活