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節氣運動
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《節氣運動》是 Yahoo TV 獨家自製運動養生節目，由 運動名模 林可彤 與 美女中醫 蘇玟今，介紹二十四節氣的養生重點，以及對應的居家運動教學，在家就能輕鬆舒展筋骨、活絡氣血，陪你共度健康好生活。
小雪節氣這樣動！三招居家運動 輕鬆活絡肝肺脾胃氣血 改善冬季皮膚乾癢【Yahoo TV 節氣運動】運動名模林可彤 x 美女中醫蘇玟今
節氣運動
44,159 次觀看・1 週前

小雪是冬天的第二個節氣

寒冷乾燥的季節容易發生皮膚乾癢的狀況

也就是俗稱的「冬季癢」

美女中醫師蘇玟今分享中醫角度

皮發乾癢發炎往往是因為肝、肺、脾胃的氣血不足

導致皮膚缺乏滋養而變得乾燥

食療上可以多吃優質蛋白質、黑芝麻、以及魚肉

運動名模林可彤現場教學三招活絡氣血、滋養皮膚的運動

跟著做3分鐘就能改善冬季皮膚乾癢

在家也能輕鬆完成唷！

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節氣保健｜中醫養生｜居家運動，鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活