avatar
節氣運動
232人追蹤中
《節氣運動》是 Yahoo TV 獨家自製運動養生節目,由 運動名模 林可彤 與 美女中醫 蘇玟今,介紹二十四節氣的養生重點,以及對應的居家運動教學,在家就能輕鬆舒展筋骨、活絡氣血,陪你共度健康好生活。
雨水節氣這樣動!三招居家運動 簡單快速排除體內濕熱【Yahoo TV 節氣運動】運動名模林可彤 x 美女中醫蘇玟今
369,335 次觀看・1 週前

雨水是春天的第二個節氣

隨著水氣增加,溫度與濕度不斷上升

對於過敏體質的人可以說是相當的困擾

尤其是皮膚過敏的朋友

一不小心又要「牙」起來了!

美女中醫師蘇玟今表示

春季的濕疹可以大概分為「濕熱內蘊」和「脾虛濕盛」這兩種

建議透過運動來排出身體裡的濕氣和熱氣

運動名模林可彤現場教學三招去除體內濕氣的動作

有活化下肢的跨步伸展、瑜伽的半猴王式、按摩內臟的坐姿扭轉

跟著做3分鐘就能排出體內多餘水分與廢棄物

還可以促進腸胃蠕動

在家也能輕鬆完成唷!

-

節氣保健|中醫養生|居家運動,鎖定【Yahoo TV 節氣運動】陪你共度健康活力好生活