十分鐘居家運動 助消化除脹氣、暢通呼吸道、找回快樂好心情【Yahoo TV 節氣運動】運動名模林可彤 x 美女中醫蘇玟今

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運動名模林可彤與美女中醫師蘇玟今聯手教學

為大家示範暢通呼吸道、緩解消化不良、開展經絡的簡單運動

1️⃣ 門閂式側彎、瑜伽上犬式、躺姿開肩扭轉

2️⃣ 瑜伽貓牛式、躺姿扭轉、瑜伽半魚王式

3️⃣ 站姿側抬腿、瑜伽幻椅式、瑜伽鴿式

跟著做3分鐘就能趕跑睡意

在家也能輕鬆完成唷!

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