【五臟排濁法】補氣排寒祛痠痛，拒絕駝背挺肚腩

白雁自主健康管理學
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現代人普遍在有冷氣的環境上班，又經常久坐不動，整個全身氣血循環變差，容易肩膀痠痛，背部疼痛，常常落枕，甚至罹患五十肩。氣學管理專家彥寬老師建議透過練氣功通肺經，氣行則血行，很多肩頸問題就能獲得緩解。

適合全家大小一起練的「五臟排濁法」，幾分鐘就讓背微微出汗，排出寒氣，有效改善全身痠痛。練習時，一定要配合動作張開嘴巴，口吐「哈」音，才能震動到五臟六腑，幫助排出身體的寒濁之氣。

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