你吃的益生菌有效嗎?益生菌存活率和功效就看基因定序!︱ 林哲光 內科專科醫師 【早安健康】

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益生菌已成為現代人必買的保健食品之一,它的功效除了我們熟知的可以維持消化道健康、緩解過敏等等,其實也能幫助身體維持健康平衡。當身體不適時,益生菌會對抗體內的壞菌,維持身體免疫。

但市面上益生菌種類這麼多,該怎麼選擇,才能吃進身體健康呢?

0:00 你吃的益生菌有效嗎?益生菌存活率和功效就看基因定序!︱ 林哲光 內科專科醫師

0:25 Q1:你吃的益生菌有效嗎?

1:51 Q2:益生菌菌株百百種怎麼挑?5種菌株推薦

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