吃甜點不怕飆血糖、容易胖!減醣烘焙食譜3秘訣讓血糖穩當當︱林俐岑 營養師【早安健康】

everydayhealth
33,317人追蹤中

0:00 吃甜點不怕飆血糖、容易胖!減醣烘焙食譜3秘訣讓血糖穩當當︱林俐岑 營養師

0:33 什麼是減醣烘焙?

5:00 減醣烘焙如何兼顧健康與風味?

6:05 糖替代品介紹

9:49 澱粉替代品介紹

12:16 減醣烘焙用油介紹

13:05 果乾燕麥餅乾製作方法

【相關影片】

低GI食物吃錯一樣高血糖!控糖減肥這樣做連水果、澱粉都能吃︱林俐岑 營養師【早安健康】

https://youtu.be/eeS7g6dzbUs

白木耳還能這樣吃!不發胖的「勾芡」省時、高纖、穩血糖︱陳之穎 健康主廚【早安健康X原味食堂】

https://youtu.be/GMJiVGchDnE

👇 更多影片清單 👇

《健康大頭條》https://bit.ly/38skKNL

《脂肪肝、肝膽胰》 https://bit.ly/3jiLAdH

《腸胃》 https://bit.ly/2Z9ERfe

《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp

《健康好食材》 https://bit.ly/3phTd89

《糖尿病、三高、痛風》 https://bit.ly/3vuQTfi

《名醫的餐桌》 https://bit.ly/3G0CzQr

《癌症》 https://bit.ly/3DXCoU5

👇 更多精采資訊 👇

早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/

早安健康網站:https://www.edh.tw

早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan

早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw