吃甜點不怕飆血糖、容易胖!減醣烘焙食譜3秘訣讓血糖穩當當︱林俐岑 營養師【早安健康】

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0:00 吃甜點不怕飆血糖、容易胖!減醣烘焙食譜3秘訣讓血糖穩當當︱林俐岑 營養師

0:33 什麼是減醣烘焙?

5:00 減醣烘焙如何兼顧健康與風味?

6:05 糖替代品介紹

9:49 澱粉替代品介紹

12:16 減醣烘焙用油介紹

13:05 果乾燕麥餅乾製作方法

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