圓肩讓你虎背熊腰!一招教你矯正內縮肩、告別痠痛【早安健康】

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1 年前
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現代人長時間的看手機、打電腦,導致肩膀越來越往前,或者是辛苦的媽媽們抱小孩,常常抱得腰酸背痛,不妨試試看脊椎旋轉,矯正內縮肩、告別痠痛,居家就可以訓練的動作,讓你的肩膀回到最漂亮的位子!
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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。