女醫師狂甩15kg的秘密:這時候吃優格,痛快排便又好瘦!【早安健康】

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15 天前
熱優格每晚喝,女醫師甩肉15公斤不復胖
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日本抗老醫學醫師日比野佐和子表示,透過運動搭配睡前食用熱優格等方法,讓當時42歲的她減去了15公斤,且時隔四年都未復胖!快一起來試試看吧!
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《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。