挑對枕頭、床墊一夜好眠!省錢2招不再睡到腰痠脖子痛|侯鐘堡 復健科醫師【早安健康】
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0:00 挑對枕頭、床墊一夜好眠!省錢2招不再睡到腰痠脖子痛
0:32 稅到手麻脖子痛竟是枕頭惹的禍?
2:05 如何找出最適合自己的睡眠環境?
3:23 如何選床墊?
5:01 如何選枕頭?
7:14 枕頭高度不好怎麼辦?
8:32 睡醒老是腰痛!醫師教你2招調整睡姿
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