瘦是吃出來的嗎?一起來學不用計算熱量的飲食餐盤怎麼吃!

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瘦是吃出來的嗎?有可能靠吃就能瘦?減重名醫、內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出,七分吃三分練,有些人有運動但一直吃還是胖!他更在節目中分享健康飲食餐盤,不用計算熱量的飲食法。