睡前輕運動、伸展更好眠!5組動作放鬆疲勞告別痠痛|侯鐘堡 復健科醫師【早安健康】
【🔥最多人看的健康!最新熱文TOP 5🔥】
喝咖啡減肥護肝?咖啡對全身影響一次看,這樣選更健康!
https://www.edh.tw/media_article/1194?utm_source=youtube&utm_medium=info
節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期
https://www.edh.tw/article/31081?utm_source=youtube&utm_medium=info
保健食品吃錯反傷腎!腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以
https://www.edh.tw/media_article/1163?utm_source=youtube&utm_medium=info
骨密度增加1.7!中年後防骨鬆,最高CP值動作練出好肌力
https://lohas.edh.tw/media_article/145?utm_source=youtube&utm_medium=info
確診在家隔離必看!居家自救3大招,洗衣服這樣殺病毒!
https://www.edh.tw/media_article/1121?utm_source=youtube&utm_medium=info
更多精采內容請見早安健康1月號《睡眠超強對策》
7-ELEVEN、全家及誠品、金石堂、博客來網路書店熱賣中!
早安健康嚴選免運特惠中
0:00 睡前輕運動、伸展更好眠!5組動作放鬆疲勞告別痠痛
0:37 威廉式抱膝
3:02 側腰伸展
4:58 空中腳踏車
6:21 橋式運動
8:49 貓與駱駝
【相關影片】
挑對枕頭、床墊一夜好眠!省錢2招不再睡到腰痠脖子痛|侯鐘堡 復健科醫師
三鐵醫師6私房撇步,緩解足部疼痛|侯鐘堡 醫師
👇 更多影片清單 👇
《破解健康密碼》 https://reurl.cc/eO78Mj
《醫師的健身房》 https://bit.ly/3aVfGPT
《樂活必修課 減齡慢老瑜伽》 https://bit.ly/3u3zGe5
《健康動一動》https://bit.ly/3hCKlF7
《飲食、痩身》 https://bit.ly/3BT9cgp
《糖尿病、三高、痛風》 https://bit.ly/3vuQTfi
👇 更多精采資訊 👇
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
早安健康網站:https://www.edh.tw
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
相關影片推薦
- 1:52義大利絕美「眾神之路」中世紀牧人小徑變身熱門景點Yahoo奇摩(國際通)39,795 次觀看・1 天前
- 1:57南投竹山26戶別墅地層下陷 53住戶連夜撤離民視影音11,462 次觀看・15 小時前
- 1:59仁武豪華別墅地下室滅頂 居民矛頭指向市府重劃工程民視影音56,191 次觀看・15 小時前
- 2:43只差3秒! 蘇花工程人員逃命畫面曝光 倒車逃險遭埋華視影音87,703 次觀看・20 小時前
- 1:47台南新營區"後鎮排水"潰堤 鹽水區淹成汪洋民視影音187,745 次觀看・21 小時前
- 1:58鼓山美術館豪宅區淹大水 整片"土黃泥流"損失慘民視影音122,661 次觀看・1 天前
- 1:58新北送高雄1146元外送單是真的! 外送員現身東森新聞影音416,581 次觀看・3 天前
- 11:02地震來了怎麼辦?豆腐別再涼拌了,教你新吃法,做法簡單味道足,加上杏鮑菇,香!芭樂媽的家 Qistin Wong TV72,464 次觀看・5 天前
- 10:59如何把剩飯變好吃?加上小黃瓜,不油炸不燉煮,出鍋孩子搶著吃,香!芭樂媽的家 Qistin Wong TV21,327 次觀看・5 天前
- 1:51二度訪美! 盧秀燕強調自費 綠批:僑民比市民重要?民視影音2,553 次觀看・9 小時前
熱門必看
- 13:07葉全真不愛邀人作客竟是因為這點?唐老師:「好典型的處女座」!Ep.225-2唐綺陽談星室374,454 次觀看・3 週前
- 24:06霸氣挑戰南部小吃價格 吃到賺到!板橋10樣親民價美食Yahoo創作摩人134,310 次觀看・1 個月前
- 23:55吃爆三峽老街美食|九間就被擊垮了|最道地金牛角竟是這家?|阿環格格出遊去 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]黃君聖Sunny營養師154,062 次觀看・1 個月前
- 21:58瀕臨破產到全球市值最強!輝達(Nvidia)是怎麼崛起的?買他們股票的都賺翻了?《 時代的巨人》EP 021|志祺七七志祺七七 X 圖文不符202,011 次觀看・1 個月前
- 6:30台中南屯|百年秘方汕頭火鍋Lee Yi李易42,074 次觀看・1 個月前