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睡得好有助長高、抗發炎、控制糖尿病!4招對症改善睡眠呼吸障礙|李學禹 鼾症睡眠外科教授【早安健康】

早安健康影音.
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0:00 睡不好會增加糖尿病風險?

0:31 睡覺睡不好會影響生長發育?

5:14 睡眠會影響糖尿病控制?該如何治療?

7:51 共病疾病之間息息相關,同時治療才能扭轉疾病

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鼻塞鼻炎自療法!氣功呼吸3招通氣血,這樣調體質終結虛、熱、濕|李學禹 鼾症睡眠外科教授

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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。