腎病、心臟病都因高血糖而起!逆轉糖尿病前期2件事必做|游能俊 新陳代謝暨內分泌科醫師【早安健康】

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1 個月前

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0:00 增強代謝擋下糖尿病<br>

0:24 什麼是糖尿病前期?<br>

1:34 糖尿病等於準心臟病?<br>

2:44 胰島素扮演的角色?<br>

3:45 什麼樣的人容易有高血糖?<br>

4:38 瘦的人也會得糖尿病嗎?<br>

5:37 高血糖該如何改善?有辦法完全逆轉嗎?<br>

8:42 幾歲開始定期驗血為佳?<br>

9:36 游醫師平常都做什麼運動?<br>

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超過500萬人糖尿病前期!「新3333」法則逆轉胰島素阻抗<br>

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168斷食讓身體自行啟動燃脂機制!減重名醫宋晏仁:做對2件事不吃早餐也可以<br>

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《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。