補充葉黃素維持晶亮有神？醫師：注意3大要訣才能真正有效攝取｜曾雲璿醫師【早安健康】
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現代人的生活離不開數位，社群的世界又太精采，總是讓人流連忘返。<br>
大家都知道數位疲勞的解法就是多攝取葉黃素，但該如何挑、如何吃才能聰明而有效率的攝取呢？<br>
現在就讓專業的曾雲璿醫師來為您解答！<br>
Q：攝取葉黃素一定要吃營養補充品？不能直接從食物中攝取嗎？<br>
Q：如何挑選葉黃素？<br>
Q：如何吃才能有效攝取葉黃素？<br>
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姿穎13 天前
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介紹
《早安健康》相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療，都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康，無價！
《早安健康》的英文Everyday Health，睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物，建立在天天的生活裡，才會是隨手就可做到的健康。