跟著太陽走就能變健康!順時養生第一步:接天地之氣︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】

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5 個月前
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同時具備中西醫資格的黃獻銘醫師表示,中醫認為一個人的精氣神是有規律變化,且就是「跟著太陽走」,其實也就是常聽到的「日出而作,日落而息」,所以當我們熬夜,就會對身體造成負擔,但也可能因為工作而無可避免地成為夜型人,快來聽聽黃獻銘醫師怎麼建議,如何才能在忙碌的生活中養生呢!
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Ku21 天前
保持健康很重要~~運動 最近天氣熱起來清潔也很重要 勤洗手~~~! 好朋友送的罐沉香的洗手液來呢 很特別:)
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介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。