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0:00 逆轉「胰島素阻抗」4要點抗老降發炎！醫學博士私房養生法︱鄭慧正 醫學博士

0:34 極端飲食對人體的影響？

2:19 斷食與養生之間的關係？

4:12 胰島素失控的影響？

7:22 N.E.S.S的健康準則！

8:58 從吃延伸的每日兩個問題！

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