很抱歉,您使用的瀏覽器版本過低。 建議改用 Google Chrome, Firefox, Microsoft Edge 以獲得最佳瀏覽經驗!

馬偕醫師8個月瘦19公斤不復胖!輕鬆燃脂3秘笈健腦抗發炎︱方俊凱 精神醫學部醫師【早安健康X健康大頭條】

早安健康影音
291,551 次觀看
3 個月前

【🔥最多人看的健康!最新熱文TOP 5🔥】<br>

喝咖啡減肥護肝?咖啡對全身影響一次看,這樣選更健康!<br>

<a href="https://www.edh.tw/media_article/1194?utm_source=youtube&utm_medium=info" target="_blank">https://www.edh.tw/media_article/1194?utm_source=youtube&utm_medium=info</a><br>

節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期<br>

<a href="https://www.edh.tw/article/31081?utm_source=youtube&utm_medium=info" target="_blank">https://www.edh.tw/article/31081?utm_source=youtube&utm_medium=info</a><br>

保健食品吃錯反傷腎!腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以<br>

<a href="https://www.edh.tw/media_article/1163?utm_source=youtube&utm_medium=info" target="_blank">https://www.edh.tw/media_article/1163?utm_source=youtube&utm_medium=info</a><br>

骨密度增加1.7!中年後防骨鬆,最高CP值動作練出好肌力<br>

<a href="https://lohas.edh.tw/media_article/145?utm_source=youtube&utm_medium=info" target="_blank">https://lohas.edh.tw/media_article/145?utm_source=youtube&utm_medium=info</a><br>

確診在家隔離必看!居家自救3大招,洗衣服這樣殺病毒!<br>

<a href="https://www.edh.tw/media_article/1121?utm_source=youtube&utm_medium=info" target="_blank">https://www.edh.tw/media_article/1121?utm_source=youtube&utm_medium=info</a><br>

【完整音頻已經在podcast上線囉!越聽越健康】<br>

Apple Podcast👉<a href="https://reurl.cc/Lpvd33" target="_blank">https://reurl.cc/Lpvd33</a><br>

KKbox👉<a href="https://reurl.cc/pWAy5d" target="_blank">https://reurl.cc/pWAy5d</a><br>

Spotify👉<a href="https://reurl.cc/Y9p68x" target="_blank">https://reurl.cc/Y9p68x</a><br>

SoundOn👉<a href="https://reurl.cc/l9Adyv" target="_blank">https://reurl.cc/l9Adyv</a><br>

早安樂活網站: <a href="https://lohas.edh.tw/" target="_blank">https://lohas.edh.tw/</a><br>

早安健康網站:<a href="https://www.edh.tw" target="_blank">https://www.edh.tw</a><br>

早安健康FB:<a href="https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan" target="_blank">https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan</a><br>

早安健康Youtube: <a href="https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw">https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw</a><br>

0:00 馬偕醫師8個月瘦19公斤不復胖!輕鬆燃脂3秘笈健腦抗發炎<br>

1:14 下定決心的減重之路!<br>

2:35 醫師有因肥胖造成的健康問題嗎?<br>

3:09 透過減重共瘦下近20公斤!不復胖<br>

3:23 成功瘦身後健康狀況有什麼改變?<br>

3:47 飲食方面有什麼選擇或禁忌呢?<br>

5:45 控制熱量攝取有什麼撇步嗎?<br>

7:31 基礎代謝率是什麼?<br>

8:52 需要外食或聚餐時,怎麼挑選食物不破功?<br>

10:53 好油對人體有什麼幫助呢?<br>

12:46 醫師的三餐這樣吃!<br>

15:31 瘦身困難可以怎麼做呢?<br>

16:41 佛系減肥法有不適合的人嗎?<br>

17:00 減肥過程中,有哪些生活習慣上的小撇步?<br>

【相關影片】<br>

半年瘦30kg健檢紅字全消失!4步驟搶救脂肪肝、大腸癌︱張振榕 胃腸肝膽科醫師【早安健康X健康大頭條】<br>

<a href="https://youtu.be/TKdYUX4YWu8" target="_blank">https://youtu.be/TKdYUX4YWu8</a><br>

節拍超慢跑 20分鐘燃脂降三高!一年瘦24kg,逆轉糖尿病前期︱徐棟英 體適能教練【早安健康】<br>

<a href="https://youtu.be/ee34OPblU-w" target="_blank">https://youtu.be/ee34OPblU-w</a><br>

👇 更多影片清單 👇<br>

《健康大頭條》 <a href="https://bit.ly/38skKNL" target="_blank">https://bit.ly/38skKNL</a><br>

《飲食、痩身》 <a href="https://bit.ly/3BT9cgp" target="_blank">https://bit.ly/3BT9cgp</a><br>

《糖尿病、三高、痛風》 <a href=" https://bit.ly/3vuQTfi" target="_blank">https://bit.ly/3vuQTfi</a><br>

《腦、防失智》<a href="https://bit.ly/3jfakUs" target="_blank">https://bit.ly/3jfakUs</a><br>

《心血管》<a href="https://bit.ly/3jiQVlo" target="_blank">https://bit.ly/3jiQVlo</a><br>

熱門商品
登入後即可張貼留言。
警告進隆塑膠詹文福&邱萍如不要對身障兒施暴10 天前
睡前輕運動、伸展更好眠!5組動作放鬆疲勞告別痠痛|侯鐘堡 復健科醫師【早安健康】? 睡前輕運動、伸展更好眠!5組動作放鬆...更多
9:24
凶狠食道癌2種人存活率差5倍!除了吞嚥卡卡還有3症狀︱鍾政錦 胸腔外科醫師【早安健康X健康大頭條】
早安健康影音
0次觀看
1:43
前商業周刊社長俞國定 樂與85歲岳母當同學!練對節拍超慢跑 增肌減脂簡單又有效
早安健康影音
10,650次觀看
10:51
蔬果農藥多,煮火鍋=毒湯下肚?洗菜5撇步搭「1物」大勝小蘇打 ︱ 譚敦慈 X 顏宗海 【早安健康】
早安健康影音
4,537次觀看
2:28
資深媒體人陳鳳馨 ∣ 比天天100次仰臥起坐更有效一週兩次節拍超慢跑回到20歲腰圍
早安健康影音
11,458次觀看
3:11
訓練超過10萬國軍 冠軍教練 徐棟英 ∣ 65歲帕金森氏症患者奇蹟恢復行動力!節拍超慢跑 降三高、抗老、解疼痛
早安健康影音
92,595次觀看
13:32
醫師特製防彈咖啡!這樣吃抗發炎、血管不卡油︱方俊凱 精神醫學部醫師【早安健康X健康大頭條】
早安健康影音
86,987次觀看
20:50
瞌睡不停,竟因一小時呼吸中止129次!改善4條件,遠離沒心臟病卻猝死危機︱陳志金 睡眠中心醫師【早安健康】
早安健康影音
10,278次觀看
11:15
睡前輕運動、伸展更好眠!5組動作放鬆疲勞告別痠痛|侯鐘堡 復健科醫師【早安健康】
早安健康影音
81,917次觀看
14:01
抗癌、降脂肪肝吃柑橘!別再「剝掉」4好處、挑時間吃再加分︱張振榕 X 林莘妮【早安健康/原味食堂】
早安健康影音
84,798次觀看
4:03
冬天是心血管疾病好發期,醫師:平常補充這1油,延長心臟保固期!|賴威廷 心臟內科醫師【早安健康】
早安健康影音
4,105次觀看
介紹
《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價! 《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。