魚油功效好處多,營養師教你魚油挑選的5大重點︱ 程涵宇 營養師【早安健康】

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0:00 魚油不是越大顆越好!營養師破解選購迷思,遵守這5大原則吃出健康 0:39 Q:一天必須攝取多少Omega-3才足夠呢? 1:24 Q:如何挑選魚油? 2:21 Q:如何吃魚油才能有效攝取?