168斷食隱憂!研究:心血管死亡風險增9成

非凡新聞影音
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這幾年 相當流行的「168斷食法」減重，也就是一整天只在8小時內吃東西，剩下的16個小時，都不能進食，只能喝水跟沒有熱量的飲料。但根據《美國心臟學會》一項研究顯示，採用「168斷食法」死於心血管疾病的風險增加91%。國內心臟科醫師也表示，這個斷食法的確會影響血壓、血糖的穩定，恐怕會加重 身體負擔。